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什么是“内推”
内推－internal referral，是内部员工向公司推荐岗位人才的一种方式，也被称为员工推荐－employee referral。美国企业欢迎员工推荐朋友或校友进入公司工作。 根据职位需要，如果公司员工推荐的人应聘成功，那么推荐人也将获得奖金，所以说这是一个双赢的政策，它既可以节省公司招聘的时间和成本，又可以奖励员工。一般情况下奖金数额会从$1000到 $4000 不等。
有一点要提醒大家，内推不能保证公司会给你面试，也不能保证你就一定能拿到那份工作，只能确保你的简历被HR或者部门经理看到，或者说注意到你的简历的存在。
什么是“强内推”
我们都知道，在申请美国大学的时候，推荐信很重要。大家会去找曾经的授课教授，或者自己在外实习的主管，通常学生是看不到推荐人在推荐信上如何描述自己。有的推荐人可能就是泛泛的说你还可以，在校成绩不错；有的推荐人给你大力推荐，比如说他带你做过科研，你能力很强，是他指导过的最厉害的学生之一；这两种情况，推荐效果差别很大。
同样的，在职场中，内推人写“我收到了他的简历，我觉得他还不错”和写“我跟他一起做过项目，我了解他的技术能力有多强，我强烈的推荐他”，这两种说法的推荐力度差别很大。“一起作过项目”是非常能够突出推荐人有多了解被推荐人的有力佐证，尤其是能够配合具体的例子来描述的话，这就是所谓的“强内推”了。这样的“强内推”，对于通过初选并拿到面试的帮助会非常大。
所以大家的目标就是要拿到这样的强内推，最好是能在心仪的公司找一些实习和科研项目，提早打通这样的职场人脉。除了在校期间就注重扩展自己的人脉圈，多结识一些学长学姐，同时也可以在一亩三分地等网站上关注内推的帖子，把握机会。
那么除了内推，还有一个可以求助前辈大神帮助自己准备的，就是模拟面试了。
模拟面试
面试是一个实操性很强的事情，很少有人能在第一次面试的时候就表现的非常好，所以需要同学们在前期准备阶段，多多利用模拟面试来提升自己在实战中的实力。
通常情况下，邀请另外一位同学来充当面试官，进行面试常用问题的问答，之后再来回顾面试中的优点和缺点，这就是简单和初级的模拟面试。
当然更理想的情况是，能找到已经是这家公司的，甚至是面试官，来给自己做模拟面试。再就是要善于利用网络，比如你的前辈会很乐意把自己的准备面试过程或者面试经历发在网络上，帮助更多的职场小白。
数据来源：https://www.1point3acres.com/bbs/thread-524130-1-1.html
https://zhuanlan.zhihu.com/p/85520993
https://posts.careerengine.us/p/5a164f4361fae2678ba14d4d
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