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wholerenguru3 (厚仁学术哥）
之前曾老师给大家分析过暑期上课的好处与潜在弊端(美国夏校课程值不值得上), 那么对于已经在上暑期课程，尤其是远程上网课的同学来说也面临不小的挑战。网课的学习虽然在时间安排上提供了更多的灵活性，但对于同学们的时间管理能力和自制力也有着更高的要求。特别是目前在国内休假同时拿着美国学校网课的同学，稍不留意就会因为各种各样的原因出现成绩下滑甚至挂科的情况。明明想着通过暑期网课来追赶进度、提升gpa，结果适得其反。
其实每一年夏季都会有一些网课失利的同学找到曾老师寻求帮助，今天曾老师就给大家讲几个比较典型的情况：
案例一：
背景情况：A同学是一位准大二学生，这是他第一次远程跨时区上网课。但是没有预料到自己家中网络链接不稳定，并且没有提前下载好，设置好邮箱信息。A同学没有经验，也没有及时寻求技术支持和解决方案，导致问题积累，没有办法及时登录学校网站获取网课信息。
结果：经常无法参加实时课程，频繁错过重要的课程内容，学习进度严重滞后，多项作业没有提交，甚至没有按时参加在线考试，最终遗憾挂科。
案例二：
背景情况：B同学回国前算好了时差，想着可以每天在北京时间凌晨通过zoom会议参加课程，然后利用国内的上午完成作业等课程任务。既能保证学习时间和睡眠时间，还有剩余时间可以和国内的朋友们聚会玩乐。谁曾想，凌晨时间自己根本无法集中精神上课，上午也没办法像自己计划的一样每天按时起来学习。暑期课程时间紧任务重，小A逐渐跟不上进度，开始欠交作业，导致焦虑情绪增加开始情绪失控。
结果：一直处于高压并且作息紊乱的状态下，导致身心疲惫，学习效果大打折扣，成绩不佳。
案例三：
背景情况：C同学同样是在国内过暑假的同时选择参加美国的在线课程。不同的是，ta选择的是异步课程(aynchronously)，即教授每周在网站上公布课程录像以及学习资料，学生自己安排时间进行学习并完成每周任务。由于不需要参加实时课程，C同学想当然地将所有任务都堆到截止日期前去做，甚至还给自己安排了旅行计划。但随着时间的推移，C同学逐渐失去自律，开始拖延阅读任务和作业。
结果：对课业量和课程难度没有准确的把握，常常来不及完成每周的作业，或者是“囫囵吞枣”式地赶due并没有真正掌握知识，最终导致挂科，秋季还需要重修。
上网课需要一定的自律和有效的学习方法才能保持好成绩，更需要多方面的努力和良好的时间管理。如果你也正在上网课，希望你能够从上面的案例中吸取教训，避免发生同样的问题。而如果你已经遇到了类似的困难，也不必要灰心，相信这篇文章也能够给你一些好的建议。以下是一些实用的学习技巧，希望对同学们有所帮助！
1.将在线课程当作线下课程来对待
要给自己创造最佳的学习环境，找一个安静舒适的空间，确保自己可以专注。学习时关闭手机通知，避免社交媒体的干扰。尤其是异步课程，更是要坚持在固定地时间“坐下来”去看录播内容以及教授发布的课程资料，将网课当作线下课程来对待，这样你就有了一个良好的开端。
2.制定详细的学习计划
每周花30分钟左右时间，打开网课的网站写一个to-do list梳理一下当周的任务和作业，然后根据due date将这些任务平均分配到每一天，列出每天要完成的具体任务，包括阅读、笔记、作业和复习等。同时，我们也要复盘上一周的学习，看看自己是否有按时完成，有哪一些地方需要改进。
此外，大家可以挑选一个自己喜欢的calendar app，把每一门课重要的due date和考试时间都在日历上分颜色标注出来并且设置提醒，这样就不会忘记了。最重要的是注意时差！千万不要算错作业的due date和线上考试的时间。
3.有效的时间管理
每个人的学习节奏都不同，有些同学喜欢早上学习，而有些同学夜里更能静下心来，只要是适合自己的就是最好的。同学们可以尝试使用番茄工作法（25分钟学习+5分钟休息）或者艾森豪威尔矩阵Eisenhower Matrix（按优先级对任务进行排序）等时间管理方法，将自己的学习时间划分为较短的、专注的时间块。将自己的学习任务分化成一个个看得到且能完成的小任务才是最有成就感且最容易坚持下去的。
4.按时参与在线课程
一般的大学都会提供免费的给自己的留学生使用，同学们在回国前可以通过学校官网下载好相关应用，以便在国内也能顺利登录学校官网。
对于需要参加实时课程的同学，要提前确保设备和网络正常。每个教授使用的线上教学工具都不同，一定要在开课前根据syllabus下载好相关app，确保自己可以顺利使用。上课时提前5-10分钟登录在线系统，确保自己按时参加并完成签到。
5.保持和教授和同学的沟通
线上课程大大减少了与教授和同学沟通的机会，如果不主动沟通，可能一个学期结束了教授也不知道有你这么个学生。因此，大家要主动和教授沟通，积极参与课堂讨论和提问。不要习惯于被动接受信息。
遇到问题要及时寻求教授/助教的帮助，不要等到作业快due了或者是已经考完试了才给去发邮件，无异于亡羊补牢。除了参加线上的Office hour，同学们还要学会利用课程的discussion board等课内沟通工具。每天花一点时间查看discussion board不仅可以看看其他同学是否也有遇到和你相同的问题，还可以看到教授/助教的回复，节约了沟通的时间成本。重视教授的反馈与建议，可以及时改正错误，提升学习效果。
6.定时查看邮件
作为留学生，暑假期间也不能忽略学校的邮件。除了网课课程模式的改变、作业和考试时间的调整等，学校安排的更新、学费交纳、秋季学期安排等重要信息学校都是通过邮件进行通知。所以，同学们一定要养成定时查看邮件的好习惯。以免错过了学校发出的重要通知，追悔莫及。
7.保持良好的作息和积极的心态
即使是需要凌晨参加实时线上课程，也要维持生物钟的稳定，每天固定时间起床和睡觉。合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。学习上遇到压力都是正常现象，同学们要保持良好的心态。每天可以花30分钟左右的时间运动、冥想、哪怕出去走走都是非常有效的减压方法。
这里曾老师要告诉大家的是，在学习中时时刻刻明确自己的目标并且能够将学习计划贯彻执行是非常困难的，大部分同学都做不到！因此，千万不要因为自己有一些小的失误和拖延就失去了学习的信心和动力。自己无法排解压力时要多与家人、朋友、或专业人士沟通，及时寻求心理支持，避免情绪失控。
相信通过以上这些方法，可以有效地减少各种原因对网课学习的影响，帮助同学们顺利完成暑期课程，提升成绩！
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